Octubre Rosa: la salud de una es la fuerza de todas

Octubre Rosa: la salud de una es la fuerza de todas

Octubre llega vestido de rosa.
Un color que nos invita a recordar, reflexionar y actuar.
Este mes, el lazo rosa vuelve a ser más que un símbolo: es una voz que une, inspira y salva vidas.

Hablar de prevención es hablar de amor:
amor propio,
amor por la familia,
amor por la vida.

Por eso, reafirmamos nuestro compromiso con la prevención y la detección temprana del cáncer de mama, porque sabemos que cada control puede marcar la diferencia.

 Una realidad que no podemos ignorar

El cáncer de mama sigue siendo el tipo de cáncer más diagnosticado entre mujeres paraguayas.
Según datos del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (MSPBS), cada año se registran entre 1.700 y 1.800 nuevos casos, y unas 10 mujeres pierden la vida cada semana por esta causa.

En 2023, el Instituto Nacional del Cáncer (INCAN) reportó más de 600 nuevos diagnósticos y 274 fallecimientos.
Son cifras que conmueven, pero también nos impulsan a actuar.

Lo más preocupante es que cerca del 80% de los casos se detectan en etapas avanzadas (estadios III y IV), cuando las posibilidades de tratamiento y curación son mucho menores.
Sin embargo, cuando se detecta a tiempo, más del 90% de los casos puede tratarse con éxito.

El mensaje es claro: la detección temprana salva vidas.

 Un compromiso que se siente, se comparte y se vive

El cambio empieza desde adentro.
Por eso, en este Octubre Rosa realizamos una charla informativa con la Dra. Adriana Franco, Especialista en Mastología, donde conversamos sobre la importancia del autocuidado, la detección oportuna y los hábitos saludables que reducen el riesgo.

Fue un encuentro cálido, lleno de preguntas, emociones y reflexión.
Un espacio donde el conocimiento se mezcló con la empatía y cada palabra encendió una chispa de conciencia.

Porque cuando hablamos de salud, no hablamos solo de estadísticas:
hablamos de historias, de familias, de mujeres que luchan, se cuidan y se acompañan.

Así reafirmamos que nuestro compromiso con la salud no se limita a los productos que elaboramos, sino que también vive en las acciones que promueven bienestar, dentro y fuera de la empresa.

 Pasos para cuidarte y prevenir

Cuidarte no tiene que ser complicado.
Pequeños gestos, constantes y conscientes, pueden marcar una gran diferencia:

Conocé tu cuerpo.

Realizá el autoexamen mamario una vez al mes, idealmente después del período menstrual. Detectar un cambio a tiempo puede salvarte la vida.
Realizá tus controles médicos.

A partir de los 40 años, podés acceder a una mamografía sin orden médica, según la Resolución Ministerial S.G. N° 336/2024.
Si tenés antecedentes familiares, consultá con tu médico para realizar estudios antes de esa edad.
Consultá ante cualquier cambio.

Si notás bultos, hundimientos, secreciones, retracción del pezón o enrojecimientos, no los ignores. La prevención comienza con la atención a los pequeños signos.

Mantené hábitos saludables.

Alimentate con equilibrio: incorporá frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras.

Evitá el exceso de azúcares, grasas saturadas y alimentos ultraprocesados.

Realizá al menos 30 minutos de actividad física diaria.

Dormí entre 7 y 8 horas por noche.

Evitá el tabaco y moderá el consumo de alcohol.

Cuidá tu salud hormonal.
Consultá periódicamente a tu ginecólogo para controlar el equilibrio hormonal, especialmente si estás bajo tratamientos con estrógenos o anticonceptivos.

Controlá tu peso.

El sobrepeso y la obesidad están asociados a un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama, sobre todo después de la menopausia.
Protegé tu piel y tu salud general.

Usá protector solar diariamente, incluso en días nublados. La piel también forma parte de tu cuidado integral.
Cuidá tu salud emocional.

El bienestar mental también es prevención.
Buscá espacios de calma, practicá respiración consciente o meditación, y rodéate de personas que te inspiren y te hagan bien.

Reducí el estrés.
El estrés crónico puede afectar el sistema inmunológico. Encontrá momentos para desconectarte, caminar al aire libre o disfrutar lo que te apasiona.


La salud de una es la fuerza de todas

Octubre Rosa no es solo una fecha en el calendario.
Es una invitación a cuidarnos más y a cuidarnos juntas.

Porque cuando una mujer da el paso hacia la prevención, muchas más se animan a hacerlo también.
Y en esa cadena de conciencia, amor y apoyo, se construye algo más grande que una campaña:
una cultura del cuidado.

Reafirmamos nuestro compromiso con la vida, la salud y la información.
Sabemos que el cambio comienza con un gesto, una palabra, una charla, una mamografía a tiempo.

Porque la salud de una es la fuerza de todas.
Y juntas, somos más fuertes que cualquier enfermedad.